2022.07.15
自分を愛するとは?
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2022.07.15
自分を愛するとは?
夏の暑い盛りですが、みなさまどうぞご自愛ください! 挨拶にも使われるこの自愛の意味は、 お身体大切にしてください、という意味ですよね。 自分を愛するということは、まず自分の身体を大切にすることです。 頭が痛い、胃腸の調子が悪い、目が疲れた、腰が痛い、足が疲れたなど様々な不調は 身体からの真摯なメッセージです。 そのメッセージを無視するのは自分をいじめていることと同じです。 休む時間を設けること、お…